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孩子冬天不论穿多少衣服都手脚冰凉可能是缺铁

2013/12/3 10:04:15 点击: 来自:

  最近天气一天比一天冷,小孩子尤其成了父母们重点关心的对象。但有的孩子就是奇怪,父母已经把他穿得圆鼓鼓的了,但他手脚还是冰凉得很。昨日,在自贡妇幼保健院几位年轻妈妈就遇到了这种问题。记者当天咨询了相关医生,这种情况很可能是孩子缺铁所致。

宝宝手脚冰凉家长需多注意
  没有经验的妈妈,总是想不明白,孩子为什么一到冬天就手脚冰凉,不管给他穿多少衣服。虽然担心,却没有办法,总感觉孩子体质较弱,阳气虚,只要一不小心着凉就会生病。昨日,医生告诉记者,宝宝的手脚冰凉虽然不是什么严重的事情,但是家长们也要多加关心。
阳气虚引起的手脚冰凉的孩子抵抗力较弱,很容易反复生病。特别在冬季,可能导致寒邪入体,孩子患上上呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病,还有可能患上感染性、免疫性疾病等。
医生介绍,进入冬季,手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅,血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位,脂肪少,热度容易散失,血管也较少,更容易感到发冷。手脚冰凉,怎么捂都捂不暖。低血糖或低血压等情况都易产生手脚冰凉。除非是系统性疾病引起的手脚凉,否则不能算是疾病。

饮食可调节宝宝需多补铁
  手脚凉多是由于末梢循环差所致,常见于体虚或贫血的宝宝。医生建议年轻妈妈们,冬季除了给宝宝做好保暖外,还可以从饮食上调节,经常吃含铁元素丰富的食物,如蛋黄、瘦肉、牛羊肉、鱼、动物肝脏、动物血制品、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳、香菇等等,同时注意荤素搭配可以增加铁的吸收。
要让孩子多吃促进血液循环的食物,如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩,同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。在生活习惯方面,可以让宝宝常喝水,增加活动量,常用热水泡脚,这些都可以促进四肢血液循环。让孩子适当参加冬季锻炼,提高孩子的抗寒能力和适应能力。

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